必見のバッテリー情報ステーション


カーバッテリーの交換時期というものを知っておきましょうブログ:19-10-16


読者様は、
「減量は辛くないと効果が出ない」とか
「辛いから効きそう」なんて思っていませんか?

私は、減量だけでなく何事もそうですが、
楽しみながらやらないと長続きしないと思うんですよね。

例えば、子どもの頃、
習い事や何か新しいことに挑戦したことがあると思いますが、
その中で、長続きしたものや実になったものはどんなことですか?

たぶん、楽しみながらやったことだと思います。
楽しんでやることが出来たので、
長続きして、そして実になったんですよね。

減量も同じことです。
辛いだけの減量だと長続きもしませんし、
中途半端に終わることでリバウンドも起こし、
実にもなりません。

しかし、
減量を楽しむ事が出来れば、長続きして、
理想のスタイルを手に入れ、
さらには太りにくい体になるという実がなります。

減量を楽しむには…
食事制限をするのではなく、バランスの良い食事をすること。

さらに、無茶なトレーニングをするのではなく、
毎日続けることが出来る
ヨガなどのトレーニングに変えてみましょう。

同時に、脳も楽しませて、やる気を出してもらいましょう。
脳をワクワク、ウキウキさせるには、
漠然とした願望ではダメです。

減量をしてどんなスタイルになりたいのか、
どんな服を着たいのか、何をしたいのかなど
目的を明確にすること。
そして、それを忘れないように毎日確認するのです。

私は、
理想的なスタイルの有名人の写真を
プリントアウトして
その写真の顔の部分に、自分の顔写真を貼り付け、
それを毎日目の付くところに貼っています。

これで、減量の目的が明確になり、
毎日見ることで目的を忘れずにすみますよ!




中古マンション買取
https://www.renups.jp/fudosan-kaitori-colum/%E5%B0%82%E9%96%80%E5%AE%B6%E3%81%8C%E8%A7%A3%E8%AA%AC%EF%BC%81%E4%B8%AD%E5%8F%A4%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%80%8C%E8%B2%B7%E5%8F%96%E3%80%8D%E3%81%AE%E6%B5%81%E3%82%8C%E3%81%A8/
中古マンション買取、今すぐアクセス

親鸞会チェック
http://www.shinrankai.net/
親鸞会の情報

システム 移行
https://cloudpack.jp/service/option/system-migration.html
システム 移行

ダイヤ免税店は
http://loco.yahoo.co.jp/place/g-fy9Bv-EdfyQ/
ダイヤ免税店についてのサイト

川元誠一おすすめ
http://tvtopic.goo.ne.jp/cast/229684/
川元誠一


ホーム RSS購読 サイトマップ