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「どんなﾄﾙｸﾚﾝﾁを購入すれば良いのか？」と考えている方が多いと思います。
しかしまずは「何の為にﾄﾙｸﾚﾝﾁが必要なのか？」ということを考えるようにしましょう。
「何の為に」と言うのはﾄﾙｸﾚﾝﾁを購入するきっかけになった作業が必ずあるﾊｽﾞなのです。
きっとその作業をしたいからﾄﾙｸﾚﾝﾁが必要と考えたのでしょう。その作業内容を良く考えてみてください。
■ｴﾝｼﾞﾝを組みたい
■ﾎｲﾙﾅｯﾄを締めたい
■補記類の点検用に
■ｵｰﾄﾊﾞｲを全ﾊﾞﾗｼしてﾚｽﾄｱしたい
このようにいろいろとあると思います。
なので、その目的の作業に合ったﾄﾙｸﾚﾝﾁを探せば良いというﾜｹなのです。
しかしまずは「何の為にﾄﾙｸﾚﾝﾁが必要なのか？」ということを考えるようにしましょう。
「何の為に」と言うのはﾄﾙｸﾚﾝﾁを購入するきっかけになった作業が必ずあるﾊｽﾞなのです。
きっとその作業をしたいからﾄﾙｸﾚﾝﾁが必要と考えたのでしょう。その作業内容を良く考えてみてください。
■ｴﾝｼﾞﾝを組みたい
■ﾎｲﾙﾅｯﾄを締めたい
■補記類の点検用に
■ｵｰﾄﾊﾞｲを全ﾊﾞﾗｼしてﾚｽﾄｱしたい
このようにいろいろとあると思います。
なので、その目的の作業に合ったﾄﾙｸﾚﾝﾁを探せば良いというﾜｹなのです。
理想的な洗車機大集合ﾌﾞﾛｸﾞ:19-8-20
ﾀﾞｲｴｯﾄをする時に気をつけるべきこととして､
食べる事とﾄﾚｰﾆﾝｸﾞがありますよね｡
ところでこの食べる事と食べる事について､
皆様は､
行うべき順番があるというのをご存知でしょうか?
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは､食べる事をしてから
しばらく経過をした時に行うのが良いと言われています｡
食べる事をしてから十分な時間をとれば､
体の中に食料はなくなります｡
すると､
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをする時に使われるｴﾈﾙｷﾞｰは
純粋に体の中にすでに蓄えられている
脂肪や糖分をｴﾈﾙｷﾞｰ源として使います｡
ところが…
食べる事をした直後にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしたとします｡
すると､
今体の中に取り入れた食べる事のｴﾈﾙｷﾞｰを
燃料のもとにしようとします｡
ﾀﾞｲｴｯﾄは
体の中にたまっている余分な栄養分を
いかに使うかにかかっています｡
ですから､
今摂取したものを使っては､
ﾀﾞｲｴｯﾄの効果が半減してしまうわけです｡
よく8時早くに
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞをしている方がいらっしゃいます｡
あれって､ﾀﾞｲｴｯﾄの面から見ると､
非常に効率的な方法だと言えるんですね!
というのも､!--時間朝-->起きてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするということは､
体の中に食べ物がないはずです｡
なので､確実に､
すでに体の中に貯蔵をされているものが
ｴﾈﾙｷﾞｰ源として使われるんですよね｡
食べる事をしてからしばらく経過した時に
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをするのは､望ましいことです｡
しかし､
水分も一切摂取しないというのはかえって危険ですから､
控えるようにしましょう｡
ﾎﾞｸたちの体の大半は､水分で構成されています｡
ですから極度に水分を失うということは､
生命の危機に発展しかねないのです｡
