キャリーカートの保存は大切に

キャリーカートの保存は大切に


キャリーカートの保存は大切に
"キャリーカートを使用した後には必ず水や粉塵などの汚れをしっかりと落とすようにしてください。
キャリーカートにおきまして何より大切なことというのは保管時となるのです。

湿気が溜まっている場所に置かないこと、また屋外に放置するようなことは避けてください。
また稼働部に定期的に油を差すことを忘れないようにしてください。

そしてこれはとっても簡単なことと言えますがキャリーカートの性能というのは単純なキャリーカートというのが最も壊れにくいものとなっています。
手押しのキャリーカートで言わせていただきますと、折り畳み箇所である部品の壊れる可能性が低くなることから、ハンドル折り畳み式を選ぶよりも固定式の方が壊れることが少なくなるのです。

つまりは不必要な性能は付けない方が壊れにくいというのはどんなものでも同じことですね。"



キャリーカートの保存は大切にブログ:19-12-07

ぐっどいぶにーん♪

腹式呼吸が健康にいいという話はよく聞きますよね。

減量にいいという腕立て伏せや骨盤リズムも、
基本は腹式呼吸をすることから始まります。

腹式呼吸とは、
お腹の横隔膜を下げることによって息を吸い込んで、
逆に押し上げることで息を吐き出す呼吸法です。

これをすることによって、
内臓の血行が良くなっていったり、
大胸筋や腹筋が鍛えられて、基礎代謝量アップにもつながるそうです。

腹式呼吸の方法は簡単!
まずは息を全部吐き出します。
次に、鼻からゆっくり吸って、
この時お腹もいっしょに膨らむようにします。

ちょうど、お腹に風船があって
その風船を膨らませるようなイメージをすると良いかもしれませんね。

めいっぱい吸ったら、
今度はお腹をへこませながら、ゆっくり息を吐き出します。
お腹の風船をしぼませるようなイメージです。

肩で呼吸をするのではなく、
お腹で呼吸をするというのがポイントですね。

私たちは、横になっている時やイスに座っている時、
自然と腹式呼吸をしています。

一度、仰向けに寝転んで呼吸をしてみてください。
呼吸に合わせて、お腹が膨らんだり、へこんだりしていませんか?

普段の生活から腹式呼吸を取り入れるのは難しくても、
ふと思いついた時に、
10~20回ぐらい腹式呼吸でゆっくりと深呼吸してみるといいでしょう。

私たち人間は、1日で26,000回も呼吸しているそうですから、
ちょっとしたことでも、
積み重ねれば減量にはもちろん、
健康面でもいい効果が期待できるでしょう。

腹式呼吸をやれば、絶対やせるということではありませんが、
減量効果をサポートするという意味で、
呼吸に気をつけてみるのもいいと思います。

明日はいい日かな~
キャリーカートの保存は大切に

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