キャリーカートの保存は大切に

キャリーカートの保存は大切に



キャリーカートの保存は大切にブログ:14-10-09


カロリー制限をしても、
なかなかシェイプアップが成功しない人たちの多くは、
からだの中でカロリーを燃やすのに必要な栄養が足りないために、
うまく燃やせないからだになっているようです。

「栄養いっぱい!」というと何だか太りそうなイメージがありますが、
実は逆なんですよね!

少ししか食事しなくても上手く燃やせなければ燃え残り、
燃え残れば、からだにたまっていくのです。

これが
「食べてもいないのに痩せない」という状態なんですよね。
ミー自身もそのような状態に陥ってました。

シェイプアップを始めたときのミーは、
とにかく
「シェイプアップなんて簡単!」とタカをくくってました。

ところが、一日1,000キロカロリーしか食べていないのに、
全然痩せなかったんです。

「これしか食べてないのになんで痩せないの?」
「シェイプアップが成功しないミーは呪われているんだろうか?」
と真剣に悩みました。

でも、今振り返れば単純なことでした。
「究極の栄養不足状態」だっただけなんですよね!

シェイプアップ中の食べ物を選ぶときに重要なことは
「カロリーが多いか少ないか」ではなくて、
「どれだけ脂肪や糖分を燃やすために必要な栄養が含まれているか」
ということなんです。

例えば、
「どうしてもショートケーキが食べたい」時、
カロリーを気にするのであれば、
一緒に飲むものは、少しでもカロリーを抑えるために、
ブラックコーヒーやストレートの紅茶を選ぶんじゃないですか?

でも、それはNGなんです。
ショートケーキ分のカロリーをしっかり燃やすために、
必要なビタミンやミネラルを含んだ
「野菜ジュース」や「100%のくだものジュース」などを
一緒に飲むほうが
シェイプアップの成功につながるんですよ!

キャリーカートの保存は大切に

キャリーカートの保存は大切に

★メニュー

圧着端子と圧着工具の特徴と性質
ニッパーを販売しているおすすめメーカー
持ち運びが容易な工具入れとは
インパクトレンチ用のソケットはそれ専用のものを使ってください
カーバッテリーの交換時期というものを知っておきましょう
洗車をする時におぼえておきたいこと
キャリーカートの保存は大切に
チップソーで加工出来る素材と加工出来ない素材
業務用クリーナーを見極めてスタイルに合わせて購入
車のオイル交換とエンジンオイルの重要性


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)理想的な洗車機大集合